手淫早泄多久恢复

 

　　手淫早泄多久恢复

 

　　一、中药治疗手淫早泄

 

　　中药治疗手淫早泄有着长远的效果，在药物成分的作用下，补肾促进肾气的充盈和生命力的恢复，从而达到控制早泄的目的。中医药的治疗为慢性渐进式治疗，治疗后不容易复发，避免过于激进的药物治疗，也不会在治疗后出现副作用。中药治疗手淫早泄切不可自行购买和使用，应找到正规的中医专业机构或医生的指导。

 

　　二、康复性锻炼

 

　　针对手淫早泄病人，康复性锻炼是一种理想的治疗方式，相对简单易行，且效果显着。康复性锻炼需要持之以恒，锻炼过程就是好的疗程，只要病人愿意坚持，基本上目标可以达到。康复性锻炼包括：骑自行车锻炼、跨栏锻炼、仰卧抬双腿练习、波浪式舞蹈、长跑、游泳、仰卧起坐等，这些活动可以增加男性的自信和身体健康状况，对性功能恢复有着积极的作用。

 

　　三、生活调整

 

　　生活调整是预防手淫早泄再次发作的重要手段，包括了如下几点：

 

　　1.合理的饮食：饮食应少油、少盐、易消化，同时多吃富含维生素的食物。

 

　　2.适量运动：运动可以增强体质，帮助充分放松身心，在性爱时更加放松自如和自信。

 

　　3.规律作息：按时起床、按时睡觉、规律饮食、早晨起床后进行适当的体育锻炼，规律生活可以提高身体的免疫力和抗病能力。

 

　　4.亲密交流：夫妻之间要有良好的沟通，平时要多交流，产生情趣，为两个人之间增加亲密感。这样可以减轻夫妻间的心理压力，进而缓解手淫早泄的症状。

 

　　上海九龙医院提醒：治疗手淫早泄有多种方法，但关键是要针对具体情况采取措施。在康复手淫早泄的过程中，要注意生活调整、合理饮食和康复性锻炼等方面。相信通过正确的方法，可以让每一位手淫早泄的患者实现恢复健康、重获自信和生活质量的目标。